Chcesz działać samodzielnie, ale potrzebujesz konkretnej rozpiski? Przygotuję plan uwzględniający Twój cel, doświadczenie i codzienny rytm. Wybierasz trening, żywienie lub oba obszary razem.
Porównaj plany i cenyWybierz konkretną rozpiskę, jeśli chcesz działać samodzielnie. Każdy plan powstaje pod Twój cel i możliwości; nie obejmuje stałej opieki ani cotygodniowych raportów.
Trenuj z jasną strukturą i zasadami progresji.
Dla kogo: Gdy chcesz ćwiczyć samodzielnie, ale potrzebujesz rozpiski dopasowanej do siebie.
150 zł / plan
Zapytaj o planUporządkuj jedzenie bez skrajnych restrykcji.
Dla kogo: Gdy chcesz samodzielnie zadbać o odżywianie w swoim codziennym rytmie.
250 zł / plan
Zapytaj o planPołącz trening i żywienie w jednym planie.
Dla kogo: Gdy chcesz pracować samodzielnie nad oboma obszarami bez stałej opieki.
349 zł / plan
Zapytaj o oba planyWybieramy odpowiedni plan, omawiamy warunki i termin przygotowania.
Zbieram informacje o celu, dotychczasowym działaniu, preferencjach i możliwościach.
Przekazuję indywidualny plan i wskazówki, które pozwalają rozpocząć jego samodzielną realizację.
Potrzebujesz również bieżącej opieki? Poznaj prowadzenie online.
Nie. To jednorazowo przygotowany plan do samodzielnej realizacji, bez stałego kontaktu, cotygodniowych raportów i regularnych korekt. Jeśli potrzebujesz takiej opieki, wybierz prowadzenie online.
Dla treningu: cel, doświadczenie, czas na ćwiczenia, dostępny sprzęt i ewentualne ograniczenia. Dla żywienia: cel, preferencje, rytm dnia i możliwości przygotowywania posiłków. Szczegóły zbierzemy po ustaleniu współpracy; nie przesyłaj dokumentacji medycznej w pierwszej wiadomości.
Tak, jeśli warunki i sprzęt pozwalają pracować nad Twoim celem. Opisz, czym dysponujesz. Ocenimy możliwości przed zamówieniem planu.
Termin ustalamy przed zamówieniem, po omówieniu zakresu i informacji potrzebnych do przygotowania materiałów. Samo wysłanie zapytania nie oznacza zakupu.
Opowiedz mi o swoim celu. Pomogę Ci wybrać odpowiednią formę współpracy. Skontaktuj się ze mną telefonicznie lub e-mailem.
Pierwsza wiadomość nie zobowiązuje do zakupu.
Marcin Dyc / Break Limits
Telefon:
+48 455 583 421
